사실, 소비되는 거의 모든 차가운 음료에는 다량의 설탕이 함유되어 있습니다. 탄산음료에는 최고 품질의 포도당이 함유되어 있습니다. 탄산음료에는 리터당 약 16티스푼의 설탕이 함유되어 있는데, 이는 건강에 큰 영향을 미치는 요소이며, 더 나아가 많은 음료에는 다량의 포도당이 함유되어 있습니다.
그럼에도 불구하고, 물을 마시지 않는 사람들을 발견할 수 있습니다. 만약 그런 분들이라면 주스와 같은 다른 대안을 활용하시기를 권장합니다. 과일 음료는 특정 양의 비타민 보충제로 만들어졌기 때문에 몸에 매우 좋습니다. 우리의 건강 상태는 우리 자신을 얼마나 잘 돌보느냐에 따라 결정되며, 식단에 신선한 과일을 풍부하게 포함하는 것이 매우 중요합니다. 또한 충분한 운동을 하고 충분한 수분을 섭취해야 합니다.
단식을 시작할 때 주스는 물보다 훨씬 더 적합합니다. 예를 들어 주스는 물보다 빨리 섭취하고 흡수할 수 있으며, 여러 가지 필수 미네랄과 비타민을 제공하기 때문에 주스 단식을 하는 동안에도 적지만 지속적인 에너지 공급을 받을 수 있습니다.
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그럼에도 불구하고, 초보자에게는 주스 단식 직전에 제안된 가장 건강한 음료를 식단에 체계적으로 포함시키는 효과를 보여주는 것이 훨씬 쉽습니다. 이전에 다이어트를 해본 적이 없는 사람들에게는 큰 변화일 수 있으며, 어딘가에 큰 충격을 줄 수도 있습니다. 주스 단식 직전 며칠 동안 걸러지는 식단을 실천하면 신체는 조금씩 섭취하는 데 익숙해질 것입니다.
몸의 세포들이 제대로 관리되면 아시다시피 노화는 엄청나게 지연됩니다. 우리는 훨씬 더 활력을 느끼고, 전반적인 건강이 향상되며, 건강 문제가 쉽게 해결되지 않고, 전반적으로 건강하다는 느낌을 받게 됩니다.
최고의 건강 상태를 유지하려면 매
